Dia Mundial da Alimentação - 1

Como dia 16 de outubro é um domingo, a escola das pulguinhas comemorou hoje, o Dia Mundial da Alimentação.

Durante a parte da tarde, e depois de explorarem um PPT sobre a roda dos alimentos, os alunos reuniram-se no polivalente

No chão do polivalente, encontrava-se desenhada uma roda.

O problema é que a roda estava vazia... ou melhor, quase vazia...estava apenas presente a água (que devemos consumir durante todo o dia). 

Claro que todos perceberam que era uma roda onde faltavam os alimentos e se faltavam os alimentos...todos tínhamos de a completar.

Assim, os professores completaram a "fatia" menor...

Grupo das gorduras e óleos

Estes alimentos são uma fonte de de vitaminas e de energia e ajudam-nos, por exemplo, a proteger-nos do frio. No entanto, sendo o grupo menor, devemos ter cuidado com o seu consumo.

Grupo da fruta

Os meninos da turma 1 completaram o grupo dos frutos. Os frutos são ricos em vitaminas, fibras, minerais e água. Fornecem ao nosso corpo alguma energia e melhoram as defesas do nosso corpo.

Grupo dos legumes e dos vegetais

Os meninos da turma 2 explicaram que estes alimentos também são ricos em vitaminas, fibras, minerais e água, sendo importantes para o nosso corpo se proteger das doenças.

Grupo dos cereais e seus derivados

Os alunos da turma 3, colocaram alguns alimentos que fornecem ao nosso corpo energia, são fontes de vitaminas, minerais e de fibras. 

Grupo das leguminosas

Os alunos da turma 4 ficaram responsáveis pelo grupo das leguminosas, alimentos ricos em proteínas, minerais, vitaminas e fibras.

Grupo da carne, pescado e ovos

As pulguinhas explicaram que a carne, o peixe e os ovos são os chamados alimentos construtores, ou seja, ajudam a construir todas as partes do nosso corpo como por exemplo, os músculos, os ossos, a pele, o cabelo... São alimentos ricos em proteínas.

Grupo dos lacticínios

Foi explicado que o leite e os seus derivados são alimentos ricos em proteínas, vitaminas e minerais, como o cálcio e  o fósforo, muito importantes para o crescimento e a saúde dos ossos e dos dentes.

No fim, a roda ficou assim...